Personal trainer Eric de Jong over Brenda
De afgelopen zes maanden had Brenda van Riel tijdens de Afvalrace Dongen de beschikking over een professionele personal trainer in de persoon van Eric de Jong. Eric is initiatiefnemer en drijvende kracht geweest achter het hele concept van de Afvalrace Dongen. Hoe hij de afgelopen zes maanden als trainer van Brenda ervaren heeft lees je hieronder.
Op een gezellige zomer BBQ van de VOCD in Dongen ontstond samen met Bart van Kerkhof het idee voor de Afvalrace Dongen. Ik speelde al langer met dit idee en Bart wilde hier graag zijn medewerking aan verlenen. Hierna ging het vrij snel en stroomden de aanmeldingen binnen. Ruim 40 aanmeldingen.Met vrijwel iedereen werd een persoonlijk gesprek gevoerd om te kijken of ze geschikt zouden zijn voor dit 180 dagen durende programma. Uiteindelijk werden er 3 kandidaten uitgekozen en mocht ik Brenda gaan coachen.
Als ik nu terugkijk naar de afgelopen periode kan ik oprecht zeggen dat we een aantal toffe maanden met elkaar hebben mogen samenwerken. Waarin ik ook heel veel heb mogen leren van Brenda en iedereen die ik de afgelopen periode heb gesproken. Het is mooi om mee te maken hoe iemand open staat voor ontwikkeling, hoe iemand uit haar comfortzone durft te stappen en hoe iemand hierdoor meer zelfvertrouwen krijgt. De eerste training kan ik me dan ook goed herinneren. Binnen no-time zat Brenda volledig kapot uit te hijgen. Zou ze zelf verwacht hebben dat ze 180 dagen later o.a. weer kon touwtje springen ,elke week een challenge (uitdaging) aan zou kunnen of weer in het zwembad zou liggen voor een waterpolo wedstrijd? Brenda heeft laten zien dat dit mogelijk is.
Ondanks de vele lichte blessures heeft Brenda eigenlijk al haar sportmomenten afgewerkt, af en toe niet zo intensief als we zouden willen, maar door een goede samenwerking met de massage van Monique van Gorsel zijn de blessures niet erger geworden en konden we de trainingen gewoon uitvoeren. Naast de trainingsmomenten hadden we ook wekelijks onze coachgesprekken. Tja, wat kan ik daar over zeggen? Brenda heeft graag het woord en kwam regelmatig met hele verhalen waarom het eigenlijk niet zo goed was gegaan. Maar uiteindelijk bleek juist dat er prima resultaten waren geboekt. Stiekem moest ik dan eigenlijk altijd wel even lachen.
Je hoeft namelijk niet perse 7 dagen in de week alleen gezond te eten, af en toe iets ongezonds eten kan gerust. Het gaat steeds om keuzes maken. Zorg dat je de juiste balans vindt.
Daarnaast heb ik ook veel bewondering gekregen voor het gezin van Brenda. De steun van al deze personen heeft Brenda flink geholpen. Jeroen is zelf een keer mee komen sporten, dit duurde echter slechts 15 minuten en de afloop kennen we inmiddels uit eerdere blogs. Ook de kinderen Lotte en Bas hebben een aantal keer meegedaan en maakte met enige regelmaat schitterende tekeningen voor mij. Ondanks haar drukke leventje wist Brenda steeds ook klaar te staan voor haar gezin en omgeving. Hier heb ik echt veel respect voor. Er zijn verder vele leuke momenten geweest tijdens de trainingen in deze 180 dagen. Ik geloof dan ook dat je moet genieten van de weg die je aflegt op weg richting je doel. Ook als dit soms met een omweg moet of als het niet loopt zoals je zou willen. Als je erin gelooft dan komt het resultaat zeker.
Naast de coaching van Brenda ben ik druk geweest met het begeleiden van andere deelnemers, de personal trainers, de samenwerkingen met alle partners en de organisatie van een aantal activiteiten. Het was mooi om te zien hoe iedereen wilde meewerken aan de Afvalrace Dongen om onze 3 kandidaten een gezonde, fitte en gelukkige toekomst te geven. In september gaat er weer een nieuwe afvalrace van start. Maar a.s. vrijdag gaan we deze eerste uitdaging feestelijk afsluiten met zijn allen.
Tot vrijdag.
Eric de Jong
