Yoga voor senioren

LAST VAN STIJFHEID, STRESS OF DEPRESSIE? YOGA IS WELDADIG!Als men aan yoga doet, is men bezig jaren van schade te herstellen (vooral als je zelf ook nog ong. 5 min. per dag oefent). De yoga-oefeningen worden in milde houdingen uitgevoerd, die zacht en vriendelijk voor het lichaam zijn en waarbij men zichzelf niet forceert. Yoga heelt je fysiek en emotioneel, schept harmonie tussen lichaam en geest. Yoga geeft je rust en zelfvertrouwen, voert gifstoffen af uit het lichaam, verhoogt de weerbaarheid en maakt soepel. Ervaar het zelf: Yoga is leuk, geeft energie en werkt ontspannend! Op woensdag 11 januari 2012 wil SWOD (bij voldoende belangstelling) van 10.45 tot 11.45 uur met een tweede yogagroep voor 55+starten. (Men dient zelf voor een matje , evt. deken te zorgen). De prijs is € 4,00 per les (in een blok van 14 lessen). Aanmelden voor deze cursus op werkdagen bij SWOD tijdens kantooruren van 9.00 tot 12.00: telefoon 375 296.

LAST VAN STIJFHEID, STRESS OF DEPRESSIE? YOGA IS WELDADIG!
Als men aan yoga doet, is men bezig jaren van schade te herstellen (vooral als je zelf ook nog ong. 5 min. per dag oefent). De yoga-oefeningen worden in milde houdingen uitgevoerd, die zacht en vriendelijk voor het lichaam zijn en waarbij men zichzelf niet forceert. Yoga heelt je fysiek en emotioneel, schept harmonie tussen lichaam en geest. Yoga geeft je rust en zelfvertrouwen, voert gifstoffen af uit het lichaam, verhoogt de weerbaarheid en maakt soepel. Ervaar het zelf: Yoga is leuk, geeft energie en werkt ontspannend! Op woensdag 11 januari 2012 wil SWOD (bij voldoende belangstelling) van 10.45 tot 11.45 uur met een tweede yogagroep voor 55+starten. (Men dient zelf voor een matje , evt. deken te zorgen). De prijs is € 4,00 per les (in een blok van 14 lessen). Aanmelden voor deze cursus op werkdagen bij SWOD tijdens kantooruren
van 9.00 tot 12.00: telefoon 375 296.