Goede voornemens voor 2012

Het einde van het jaar nadert weer. Een aantal onder u zal zich prettige zaken weten te herinneren, anderen blikken terug op nare, vervelende en soms trieste gebeurtenissen. Maar de meesten onder u zullen hun blik al op 2012 richten en zich voornemen om bijv. te stoppen met roken of om een borrel minder te pakken of om nu toch eens echt meer te gaan bewegen; want wij weten allemaal dat dat erg gezond voor lijf en leden is.Stichting Welzijn Ouderen Dongen (=SWOD) biedt 55plussers tal van bewegingsactiviteiten aan, waaruit men een keuze kan maken:

Het einde van het jaar nadert weer. Een aantal onder u zal zich prettige zaken weten te herinneren, anderen blikken terug op nare, vervelende en soms trieste gebeurtenissen. Maar de meesten onder u zullen hun blik al op 2012 richten en zich voornemen om bijv. te stoppen met roken of om een borrel minder te pakken of om nu toch eens echt meer te gaan bewegen; want wij weten allemaal dat dat erg gezond voor lijf en leden is.
Stichting Welzijn Ouderen Dongen (=SWOD) biedt 55plussers tal van bewegingsactiviteiten aan, waaruit men een keuze kan maken:

- Wandelen op maandag van 09.00 tot 10.15 uur in de omgeving van
De Vennen;
- Meer Bewegen voor Ouderen (ouderengym) op donderdagochtend in
'T Schouw; er zijn 3 groepen: van 09.15-10.00; 10.15-11.00 en 11.15 tot 12.00 uur en op maandagmiddag in Ontmoetingsruimte Dr. Maassen; er zijn 2 groepen: van 13.30-14.15 uur en van 14.30-15.15 uur;
- 55+Sportief op dinsdag van 10.15 tot 11.30 uur in De Salamander;
- Yoga: nieuwe cursus op woensdag van 10.45 tot 11.45 uur in De Cammeleur;
- Badminton op donderdagochtend van 10.15 tot 11.15 uur in
De Salamander;
- Country-Line vrijdag van 09.30 tot 10.30 voor beginners en van 11.00 tot 12.00 uur voor gevorderden, in 't Schouw.
U kunt zich nu al aanmelden voor een of meerdere van voornoemde activiteiten.

In januari 2012 gaan in het SWODcomputerlokaal weer nieuwe computercursussen van start zoals Kennismaken met Computer, Word, Internet en E-mail, Digitale Fotografie. De cursus ‘Leren Fotograferen' start bij voldoende belangstelling op maandagavond 09 januari van 19.30-21.30 uur.

In samenwerking met Arendse Health Club organiseert SWOD op dinsdag- en donderdagmiddag in de fitnessruimte in De Volckaert de activiteit fitness van 14.00-14.45 uur en in het zwembad de activiteit zwemmen/aquafit van 15.00-15.45 uur (nadere informatie en aanmelden bij Arendse Health Club,
tel. 375 355).

Het kantoor van de SWOD is tevens het OUDEREN INFORMATIE PUNT en het aanmeldadres voor onder meer: koelverse maaltijden aan huis (nu 7 dagen per week mogelijk); sociale en professionele alarmering; klussendienst voor kleine klusjes; huisbezoeken door ouderenadviseurs, die behulpzaam kunnen zijn bij het invullen van allerlei formulieren. Ook kunt u bij SWOD meer informatie krijgen over de 3 eetpunten, te weten in Volckaert-Centrum en in de ontmoetingsruimten van Europlus en Dr. Maassen.
Het kantoor van SWOD (Dongepark 1) is op werkdagen van 09.00 tot 12.00 uur geopend en is dan telefonisch bereikbaar onder nummer 375 296.