Kinderen vinden rust met kinderyoga

(Advertorial) Kinderen hebben vaak helemaal niet het geïdealiseerde, onschuldige leventje dat hen door volwassenen wordt toegedicht. Sterker nog, kinderyoga is in opkomst om jonge kinderen de rust in hun hoofd te geven die ze in het dagelijks leven niet kunnen vinden. Zij kunnen vanaf nu terecht bij Yoga-José.

Er wordt veel van kinderen verwacht in onze drukke, prestatiegerichte maatschappij. Hierdoor raken kinderen steeds vaker uit balans. Drukte buiten maakt drukte van binnen. Nogal wat kinderen zitten helemaal vast door spanning en ademen verkeerd. Sommigen weten zelfs niet hoe ze moeten spelen. Kinderen moeten veel, worden getest, moeten presteren en zich concentreren. Dat, in combinatie met soms weinig beweging en buitenspelen, zorgt er vervolgens voor dat ze klachten ontwikkelen zoals buikpijn, hyperactiviteit, onrust en hyperventilatie.

Bij kinderen worden de yoga oefeningen op een speelse manier aangeboden. Aansluitend op de belevingswereld van het kind. Vaak wordt gewerkt vanuit een thema, bijvoorbeeld “dieren”, “dromen” of “het strand”. Kinderyogalessen zijn erg gevarieerd. De yogahoudingen worden afgewisseld met spel, ademhalings-oefeningen, zang, dans, tekenen en ontspanning. Kinderen worden zich zo op een speelse wijze bewust van hun ademhaling, ontwikkelen hun zintuigen en leren het verschil te voelen tussen spanning en ontspanning. José: “Belangrijk bij kinderyoga is dat het niet draait om prestatie maar om plezier en ontspanning. Kinderen mogen zichzelf zijn en genieten van de yogalessen”.

Onlangs is José Smulders onder de naam “Yoga-José” gestart met het geven van kinderyogalessen in het centrum van Dongen en Breda. Zij heeft de opleiding holistische kinderyoga met succes afgerond. José: “Wat ik geleerd heb tijdens mijn eerdere opleidingen kan ik gebruiken om op een creatieve en inspirerende manier lessen op te bouwen. Ik doe dit met veel plezier en merk dat kinderen er baat bij hebben”. Kinderen van 4 tot en met 12 jaar kunnen bij haar terecht voor yogalessen.

Meer informatie: www.yoga-jose.nl

Facebook: https://www.facebook.com/yogajosesmulders