Het SWOD 55+ sportproject

Elke dinsdagochtend tussen 10.15 uur een 11.30 uur neemt een groot aantal mensen (mannen en vrouwen) deel aan het 55+ sport project. Deze activiteiten vinden plaats in de sporthal De Salamander o.l.v. twee gediplomeerde bewegingsdocenten Als inleiding is er een warming up op muziek. Vervolgens zijn er drie sportonderdelen , die elke week terugkomen, nl.: badminton, oefeningen op de bank en korfbal. De drie groepen draaien elke 20 minuten door naar het volgende onderdeel. De les wordt afgesloten met een cooling down (ontspanningsoefeningen) op muziek. Om half twaalf staat de koffie klaar in het sportcafé.

Elke dinsdagochtend tussen 10.15 uur een 11.30 uur neemt een groot aantal mensen (mannen en vrouwen) deel aan het 55+ sport project. Deze activiteiten vinden plaats in de sporthal De Salamander o.l.v. twee gediplomeerde bewegingsdocenten Als inleiding is er een warming up op muziek. Vervolgens zijn er drie sportonderdelen , die elke week terugkomen, nl.: badminton, oefeningen op de bank en korfbal. De drie groepen draaien elke 20 minuten door naar het volgende onderdeel. De les wordt afgesloten met een cooling down (ontspanningsoefeningen) op muziek. Om half twaalf staat de koffie klaar in het sportcafé.

Bij dit project kan eenieder op zijn of haar eigen niveau meedoen. Een belangrijk aspect is het samen sporten en na afloop is er tijd voor koffie en een praatje.

We hebben nog plaats voor nieuwe deelnemers. U mag vrijblijvend en gratis een les proefdraaien en op de koffie komen. De bijdrage in 2011 is € 3,20 per les (dit is incl. kop koffie/thee); betaling geschiedt via een drie-/vier maandelijkse automatische incasso vooraf. Aanmelden kunt u op werkdagen van 09.00 tot 12.00 uur bij Stichting Welzijn Ouderen Dongen (SWOD); telefoon 375 296. Meer informatie over SWOD vindt u op www.swodongen.nl