Goede voornemens voor 2011

Het einde van het jaar nadert weer. Een aantal onder u zal zich prettige zaken weten te herinneren, anderen blikken terug op nare, vervelende en soms trieste gebeurtenissen. Maar de meesten onder u zullen hun blik al voorwaarts richten en zich voornemen om bijv. te stoppen met roken of om een borrel minder te pakken of om nu toch eens echt meer gaan te bewegen; want wij weten allemaal dat dat erg gezond voor lijf en leden is.

Het einde van het jaar nadert weer. Een aantal onder u zal zich prettige zaken weten te herinneren, anderen blikken terug op nare, vervelende en soms trieste gebeurtenissen. Maar de meesten onder u zullen hun blik al voorwaarts richten en zich voornemen om bijv. te stoppen met roken of om een borrel minder te pakken of om nu toch eens echt meer gaan te bewegen; want wij weten allemaal dat dat erg gezond voor lijf en leden is.

Stichting Welzijn Ouderen Dongen (=SWOD) biedt 55plussers tal van bewegings-activiteiten aan, waaruit men een keuze kan maken:

= Wandelen op maandag van 09.00 tot 10.30 uur in de omgeving van De Vennen;

= Meer Bewegen voor Ouderen (ouderengym) op dinsdag- en donderdagochtend in 't Schouw;

= 55+Sportief op dinsdag van 10.15 tot 11.30 uur in De Salamander;

= Yoga op woensdag van 09.30 tot 10.30 uur in De Cammeleur;

= Badminton van 10.15 tot 11.15 uur in De Salamander;

= Country-Line Dance vrijdag van 09.30 tot 10.30 voor beginners en van 11.00 tot 12.00 uur voor gevorderden, in 't Schouw.

U kunt zich nu al aanmelden voor een of meerdere van voornoemde activiteiten.

In samenwerking met Arendse Health Club organiseert SWOD op dinsdag- en donderdagmiddag van 14.00 tot 15.45 uur in de fitnessruimte in De Volckaert de combi-activiteit fitness, zwemmen en aquafit (informatie en aanmelden bij Arendse Health Club, tel. 375 355).

Het kantoor van de SWOD is tevens het OUDEREN INFORMATIE PUNT en het aanmeldadres voor onder meer: koelverse maaltijden aan huis (nu 7 dagen per week mogelijk); sociale en professionele alarmopvolging; klussendienst; huisbezoeken door seniorenadviseurs, die behulpzaam kunnen zijn bij het invullen van belastingformulieren, van aanvragen voor het gemeentelijk minima fonds, bijzondere bijstand en voor aanvragen in het kader van de Wet maatschappelijke ondersteuning.

Het kantoor van SWOD (Dongepark 1) is op werkdagen van 09.00 tot 12.00 uur geopend en is dan telefonisch bereikbaar onder nummer 375 296.

Zie ook: www.swodongen.nl