Voor Dongenaren die eens een nieuwe manier willen uitproberen om fit te blijven, organiseert Het KunstPodium op 21 en 28 juni gratis proeflessen Pilates.
Pilates is een uitstekende manier om het lichaam sterk en soepel te maken en te houden. Zonder dat het veel inspanning vraagt, verbeter je met Pilates de flexibiliteit en algehele fysieke fitheid.
In principe is Pilates geschikt voor mensen van alle leeftijden, en het is ook geschikt voor mensen met rugklachten. Dat komt onder meer doordat bij Pilates de lichaamshouding en lichaamscontrole in combinatie met de ademhaling centraal staan. Pilates verkleint ook het risico op blessures. De proeflessen vinden op de woensdagen 21 juni en 28 juni a.s. plaats van 9.30-10.30 uur. Wil je Pilates uitproberen? Meld je dan aan via [email protected].
