Blog week 24 Brenda van Riel

Nog drie weken en dan is het zover: de finish van de afvalrace Dongen met het laatste weegmoment. In haar blog van deze week kijkt Brenda alvast vooruit naar de tijd die komen gaat na de afvalrace. Hoe houdt ze zichzelf dan op scherp? Lees het hieronder.

En helaas, week 24 begint zoals week 23 geëindigd is…..een kop vol snot, bulderen als een zeehond, benauwd, gewoon blèèèèh dus! En alles behalve fit zeg maar. En zo gebeurt het dat ik op maandagmiddag voor het eerst in deze 24 weken een gepland sportmoment een half uur van te voren afzeg. Het gaat hem die dag echt niet worden. ’s Avonds moet ik nl. ook nog werken, dus ook hiermee is het deze keer kiezen of delen.

Meteen is het eten dan ook maar halve bak en daar baal ik toch echt wel van! Op de helft van de week verlang ik er ook weer gewoon naar om weer lekker voluit te kunnen sporten en mezelf voldaan in het zweet te werken. Gelukkig gaat het vanaf donderdag al wat beter en heb ik samen met Marieke een training van Eric, waarbij ik in ieder geval weer eens een keer het voldane gevoel heb. Vrijdag personal training van Timo deze keer. Gezellig samen met Erna, want samen sporten en samen de strijd aangaan tegen de kilo’s, is toch echt wel leuker dan alleen! Een extra focus op de buikspieren deze ochtend, dus dat zal wat worden zaterdagmorgen denk ik….En nu maar hopen dat we vanaf volgende week er weer voor 200 % tegenaan kunnen, want het is inmiddels nog maar 3 weken tot de grote finale. Dus de schade van afgelopen week, moet snel ingehaald worden.

Dat brengt me weer even terug op de vraag die ik jullie vorige week stelde, of jullie nog tips en tricks voor mij hebben na de afvalrace. Natuurlijk heb ik daar zelf ook echt al wel over nagedacht. En ik moet zeggen dat ik mezelf van de week een beetje “betrapte” toen ik mijn agenda aan het doorplannen was. Ik zet nl. altijd mijn sportmomenten in mijn agenda, dan weet ik dat ik dan niets anders kan plannen. Klinkt heel logisch, maar voor mij was het dat niet. Maar goed ik plande door en zat al halverwege april toen ik me realiseerde dat ik gewoon 4 á 5 sportmomenten in de week aan het plannen was bij Van Gils. Terwijl ik voor mezelf eigenlijk had bedacht, dat een keer of 3 in de week na de afvalrace wel genoeg was. Daar gaan dan ook de waterpolotrainingen nog bij komen, dus kom je toch al gauw aan 4 á 5 keer per week. Maar ach, van de andere kant heb ik me nu dus gewoon voorgenomen, zolang ik het leuk vind en het geregeld krijg, blijf ik gewoon zoveel mogelijk sporten. Ik moet tenslotte nog heel wat kilo’s hè?! Dus veel zal er niet gaan veranderen na de finale van de afvalrace. Ja niet meer elke week een blog schrijven, maar goed ook dat kan ik eventueel gewoon blijven doen, als ik dat leuk vind natuurlijk.

Nu ook nog even wat tips van mijn lezers natuurlijk. Gerry schrijft; ,,Verleg straks niet steeds je grenzen wanneer je op je streefgewicht bent. Elke keer 5 kilo hoger en je weegt zo weer veel te veel”. Is inderdaad een hele goeie. Ik denk dat ik straks met iemand moet af gaan spreken om 1 keer in de 4 weken ofzo, te blijven wegen, om er zo kort mogelijk op te zitten wanneer de wijzer van de weegschaal weer de verkeerde kant op gaat. Dit is pas wanneer ik op mijn streefgewicht ben, dus dat duurt nog wel even, maar ik neem het zeker mee!

Dan schrijft Femke; ,,Mijn struikelblok is chocolade en koekjes, dus neem ik voor mezelf de minst lekkere koekjes mee en geen chocolade. Werkt heel goed…en zo kun je dat natuurlijk met alles doen.” Ja en zo “simpel” is het ook eigenlijk. Wat je niet in huis haalt kun je ook niet opeten. Ga ik ook zeker onthouden. Verder schrijven Marlies en Dorinda; ,,Ga zo door, lekker in je eigen tempo! “ En; ,,Je levensstijl voortzetten op de weg die je nu bent ingeslagen…Dan komt het goed!” En ja dat ben ik ook zeker van plan dames. Soms wil ik weleens iets te snel, maar ik weet dat dat vaak minder goed werkt. Mochten er nog meer mensen goede tips voor me hebben, laat het me weten!

Verder realiseerde ik me afgelopen week ineens dat ik nog nooit zoveel afgevallen was zonder “hulpmiddelen”. En met die hulpmiddelen bedoel ik dan, voorgeschreven diëten. Nu eet ik gewoon gezond, ik mag alles eten, maar wil niet alles eten en ik beweeg! Echt, is me nog nooit gelukt! En nu wel! Toch eigenlijk best wel een beetje trots op mezelf! Tot volgende week!