Afvalrace Dongen: wat vindt de personal trainer van Lynn

Deze week vin je in de blog van de drie afvalrace kandidaten niet alleen hun persoonlijke ervaringen maar ook de visie van de personal trainers op de kandidaten en hun vorderingen. Als eerste deze week de blog van Lynn Michielsen en de ervaringen van Mark van der Avoird, die samen met Lynn werkt aan haar uitdaging

Beste lezers,

Elke week moet ik een blog schrijven over mezelf, hoe ik mijn week doorkom, wat ik allemaal doe en wat ik allemaal meemaak. Soms weet ik niet meer wat ik moet schrijven en dan helpt Mark mij met ideeën. Dit keer mag ik het anders doen en heb ik de opdracht gekregen om iets over mijn trainer te schrijven, deze blog ga ik jullie dus iets vertellen over mijn trainer Mark. Mark heeft me de afgelopen weken goed bijgestaan. Soms leken de trainingen een beetje op elkaar maar meestal probeert hij het een beetje aan te passen of een keer wat anders te doen, zoals buiten trainen als het mooi weer is.

Mark is een lieve trainer, eigenlijk ben ik wel blij dat ik Mark als trainer heb want ik heb al eerder met hem getraind en dat was altijd leuk. Tijdens trainingen zingt hij de spiegels soms bijna kapot en maakt veel grapjes, het is natuurlijk super dat hij mij traint want hij zit zelf ook nog een beetje in de jeugd en maakt meestal leuke grapjes die kinderen uit de jeugdfitness les ook wel grappig vinden. Hij kan zichzelf dus goed verplaatsen in de kinderen van mijn leeftijd. Verder kan Mark mij heel goed motiveren, als ik even mijn concentratie niet bij het sporten heb of niet goed genoeg mijn best doe zorgt hij ervoor dat mijn aandacht er snel weer bij is. Dit doet hij dan niet door boos te worden maar op zijn eigen manier. Soms met een grapje of soms met een opmerking waardoor mijn ogen weer open gaan.

1x in de 2 weken heb ik een gesprek met Mark, en moet ik wegen. Meestal vliegen dan de zenuwen door m'n lijf, maar als ik dan zie dat ik weer ben afgevallen ga ik er weel vol goede moed tegenaan! Tijdens het gesprek nemen we mijn voeding nog even door, en geeft Mark dan tips wat ik het best wel kan eten en wat niet. Nu heb ik een paar weken mijn voeding moeten bijhouden, maar omdat het nu goed gaat hoef ik niet mijn voeding meer bij te houden. Dit is dus een compliment voor mij en dat heeft Mark me ook verteld. Ik heb nu wel een andere opdracht gekregen en dat is om het aantal calorieën van mijn tussendoortjes elke dag bij te houden. We gaan er vanaf nu dus nog verder op in om meer resultaat te gaan halen.

Soms heb ik even een dip met mijn voeding maar dan ga ik gewoon door, Mark gaat dan een gesprekje met mij voeren en geeft tips. Gaat het een keer wat minder thuis met opletten op mijn voeding of ik heb een vraag, spreken we elkaar via Facebook. Het is altijd gezellig maar ik moet wel hard werken, Mark zorgt ervoor dat ik niet stilsta, als ik een keer niet tijdens de lnormale les kan zorgt hij ervoor dat ik alleen kan komen sporten en dan geeft hij mij opdrachten mee. Meestal is het zwaar maar ik heb tot nu toe goed resultaat bereikt en daar doe ik het voor.

Dus heeft u ook interesse om af te vallen? Kom dan bij Van Gils Sport sporten, val snel af en train met leuke en lieve trainers!!

Groetjes

Lynn

Mark over Lynn,

Dit keer is het aan mij om het een en ander te vertellen over Lynn.

Over het algemeen zien ik Lynn zo'n 3 keer per week. 2x Tijdens de de reguliere jeugdfitness lessen en elke woensdag tijdens onze 1 op 1 training en voedingsgesprek.

De eerste kant van Lynn die ik eruit wil lichten is het hardwerkende meisje. Met name tijdens de 1 op 1 sessies werkt ze altijd super hard en geeft ze niet snel op. Dit zie je heel kort terug in het filmpje. Zo lukt het haar om mij ook gemotiveerd te houden en ik ga dan ook altijd met veel enthousiasme aan de slag met haar. Ik probeer ook steeds om de grenzen tijdens de trainingen te verleggen waardoor we nog meer resultaat gaan boeken. Dit als alleen mogelijk doordat Lynn hard blijft werken en door blijft zetten, ook als het soms even niet gaat. Hier heb ik veel respect voor en ik vind het super knap dat ze dat nu al in zich heeft.

Aan de andere kant is er ook de onzekere Lynn die bang is dat ze dingen niet goed doet of geen resultaat haalt. Zo is ze altijd bang voor het weegmoment terwijl ze tot nu toe aktijd resultaat behaald. Ook vindt ze het bijvoorbeeld lastig om over zichzelf te schrijven in haar blogs en vooral om haar resultaten te delen. Dit terwijl ze juist super trots mag zijn op waar ze mee bezig is en wat ze al bereikt heeft, zeker voor iemand van haar leeftijd.

Die onzekere kant zorgt er wel voor dat ze extra hard werkt om er voor te zorgen dat ze het resultaat zeker gaat halen. Zo komt ze tegenwoordig elke donderdagavond een keer extra sporten waardoor ze nu minstens 5x per week actief aan het sporten is.

Als derde hebben we ook de ietwat nonchalante Lynn. Zo wil ze nog wel eens vergeten om haar voeding op te schrijven waardoor die coachmomenten niet altijd even makkelijk verlopen. Dit is ook een gevolg van het feit dat het resultaat er is, ze moet dus oppassen dat ze er niet te makkelijk over gaat denken.

Maar ik ben er van overtuigd dat dit niet gaat gebeuren en uiteraard blijf ik ook mijn stinkende best doen om Lynn te blijven motiveren om vol voor haar doel te blijven gaan. Verder blijven we tijdens de trainingen super hard werken en gaan we steeds iets scherper zijn om haar voeding nog beter te maken dan het nu al is.

Als vierde een laatste is er nog gewoon Lynn. Iemand die altijd haar woordje klaar heeft en met iedereen een praatje kan maken. Ze is altijd spontaan en vrolijk als ze komt sporten, zelfs als ze volgens haar "chagrijnig" is. Ze is altijd in voor een grapje en ze is een van de gangmakers tijdens de jeugdfitness lessen. Dat is denk ik 1 van de redenen waarom alle kinderen deze lessen met veel plezier ervaren.

Om af te sluiten wil ik alleen nog melden dat ik super blij ben dat ik dit traject samen met Lynn mag doorlopen en dat ik er van overtuigd ben dat zij haar doelen voor deze 6 maanden zeker gaat halen en wie weet wat er allemaal nog meer mogelijk is!

Keep up the good work!