Open dag met Zumba en Club Joy bij van Gils Sport & Fitness

Zumba, Club Vitaal, Club Power, Club Fit en Body-Shake zijn de nieuwste beweeg-programma's bij van Gils Sport & Fitness. Van 10.00 uur -13.30 uur zullen deze programma's tijdens "open lessen"gedemonstreerd worden. Tussendoor opgevuld met leuke demonstraties Judo, Karate-do en Nunchaku-do. Doe gratis mee en/of maak gebruik van de open Dag voordelen.

Zumba, Club Vitaal, Club Power, Club Fit en Body-Shake zijn de nieuwste beweeg-programma's bij van Gils Sport & Fitness. Van 10.00 uur -13.30 uur zullen deze programma's tijdens "open lessen"gedemonstreerd worden. Tussendoor opgevuld met leuke demonstraties Judo, Karate-do en Nunchaku-do. Doe gratis mee en/of maak gebruik van de open Dag voordelen.

11:00 - 11.30 uur Zumba.
Zin om op een leuke en swingende manier af te vallen. Tot wel 1000 calorieën per uur verbranden, zowel vet verbranden als uw spieren verstevigen met de verschillende workouts. kom dan eens meedoen of kijken naar deze swingende les.

11.30 - 12.00 uur: Club Power.
Een groepstraining waarbij gebruik gemaakt wordt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten kan individueel aangepast worden. De oefeningen worden ondersteund door herkenbare muziek. Je lichaam zal snel reageren op Club Power. Spierconditie, spierversterking, spierversteviging en slanker worden zijn de gevolgen. Je zult je fitter voelen en je zult merken dat je meer energie hebt. Ook zeer geschikt voor mannen !!

13.00 - 13.30 uur Club Fit:
Club Fit ofwel BBB (Buik Billen, Benen) is voor iedereen die op een plezierige en gevarieerde wijze wil werken aan zijn of haar fitheid. Club Fit is namelijk een vorm van trainen op geweldige muziek in combinatie met Buik Billen Benen oefeningen., Shape elementen. Oefeningen voor balans en flexibiliteit en eenvoudige low-impact (dus niet springen) bewegingspatronen zorgen voor de nodige afwisseling, waardoor de les nooit gaat vervelen. Vanwege het laagdrempelige karakter een prima les die niet te zwaar en niet te licht is.

FitnessTestWeken.nl : RTL4 Nederland in beweging.
Ook van Gils Sport doet mee aan de landelijke fitnessactie "Hoezo fitness niets voor jouw" gedragen door Duco Bauwens van Nederland in Beweging en ondersteund door de Nederlandse Hartstichting. Een unieke kans om op een voordelige manier kennis te maken met Fitness. Kom langs of kijk op www.fitnesstestweken.nl Wilt u eens kennis maken of informatie en profiteren van de voordelen bij van Gils Sport en Fitness stap dan vrijblijvend binnen van 10.00 uur - 13.30 uur tijdens de Open Dag op 19 september a.s. Kijk ook eens op www.vangilssport.nl. Telefoon 0162 - 319639.

Het team van sportdocenten met allemaal een gedegen opleiding als A.L.O. en C.I.O.S., zorgt vrijwel elke dag voor verantwoord in-en ontspanning. Voor vragen kunt u ook mailen naar [email protected]