Na anderhalf jaar zonder noemenswaardige wedstrijd en 400 uur trainen stond Ruud afgelopen zondag aan de start van de triatlon Almere – Amsterdam.
Een pittige kluif kan je het wel noemen met de afstanden van 3,8km zwemmen, 180km fietsen en 42,2km lopen. Al vanaf de start bij het zwemmen was het gevoel goed en dat bleef zo. Na een steady zwemonderdeel werd de 180km fietsen afgelegd in 5 uur en 25 minuten. Een gemiddelde van ruim 33 kilometer per uur. Na een snelle omkleedsessie kon de afsluitende marathon beginnen. Tot 30km liep Ruud goed op schema om de marathon te finishen onder de 4 uur, door toch wat vermoeide bovenbenen lukte dit net niet.
Met een eindtijd van 11 uur en 4 minuten werd het persoonlijk record van Ruud op de hele triatlon verbeterd met ruim een uur. Dat is loon naar werken! Nu is het tijd om te herstellen en de doelen voor volgend jaar te bepalen, sowieso iets met triatlon.
